7 pecados de uma dieta

1 ° Pecado

Depois dá muita fome e acaba-se por comer o que não se DEVE
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2 ° PecadoNão satisfaz e nas horas seguintes come-se muita porcaria
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3 ° PecadoEste é um grande pecado, porque mais tarde, com uma fome que se sentirá, acabar-se-á por comer muito mais do que se tivesse feito uma bela duma refeição
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4 º PecadoOs petiscos tiram a fome, pois são calóricos, mas não alimentam porque não os nutrientes essenciais a alimentação Têm uma boa
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5 ° PecadoAcaba-se por comer mais do que o que é preciso porque o cérebro leva tempo a entender que o organismo está satisfeito ea transmitir uma sensação de saciedade, por isso acaba-se por comer mais do que uma conta!
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6 ° PecadoA água é muito boa para hidratar o organismo e para ajudar um eliminar toxinas do organismo, para além de transmitir uma certa sensação de saciedade.
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7 ° PecadoOs especialistas dizem que não adianta comer os alimentos saudáveis, Certos nos horários, se não se Controlar uma quantidade porque se acaba por ingerir mais calorias do que o que se gasta.

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Fonte: Blog Dietar